Gryfino - maj 2019

Triumfatorki 5 Gryfińskiego Festiwalu biegowego - 10km: Julia Sanecka i Karolina Grąbczewska

1

Kochamy Triathlon

Ekipa Delfa po Triathlonie w Lipianach 2019. Od lewej: Mateusz, Milan, Wojtek, Bartek, Ela i Mariusz.

2

Delf to my

Reprezentacja Delfa podczas VI Triathlonu w Pniewach 2019. Super zawody.

3

Wałcz 2019

Start do ćwiczenia strefy zmian: bieg - rower - bieg.

4

Wałcz 2019

Pierwsza linia startowa

5

Wałcz 2019

Trzecia linia startowa.

6

Wałcz 2019

Środkowa Linia startowa

7

Wałcz 2019

Dlef to my

8

Wałcz 2019

Kochamy również bieganie.

9

Wałcz 2019

To my Delf Gryfino, tak promujemy Gminę Gryfino.

10

Tu jesteś :: Start ::MK

Mistrzostwa Klubu

I Mistrzostwa Gryfińskiego Klubu Sportowego Delf w Triathlonie

Jezioro Wełtynskie, sobota 1 września 2012

Triathlonowa inauguracja roku szkolnego 2012/2013 

 

I Oferta kierowana jest do:

Członków i sympatyków Naszego klubu, chetnych do przystąpienia do klubu.

II  Miejsce zawodów:

- Jezioro wełtyńskie - w miejscu byłej plaży miejskiej - od strony Wełtynia - (tam gdzie kiedyś było molo)

- droga wokoło prywatnego ośrodka domków rekreacyjnych

- droga leśna

- projekt trasy >>>

III Dojazd na miejsce zawodów:

We własnym zakresie dzieci dowożą rodzice bądź dojazd współny - rowerami z "Ludźmi Delf". Zbiórka do wyjazdu o godz. 10.45 - przy ławeczce (za przejazdem kolejowym) o godz.10.45

IV Program zawodów (aktualizacja 31.08.2012):

- 12.00 - start 1: Tup Tup: roczniki 2004 i młodsi: pływanie 100* + rower około 700m + bieg  około 600m

- 12.30 - start 2: Mini Triathlon: rocz.  2002 - 2003: pływanie 100* + dobieg do rowerów około 500 m + rower 1,35km +  bieg 500m

- 13.00 - start 3: Speed Triathlon (1/10 triathlonu olimpijskiego): roczniki 2001 i starsi: pływanie 150 + dobieg około 500m do 2-ej strefy zmian + rower 4,05km + bieg 1000m

- 13.30 - 14.00: podsumowanie zawodów - dekoracja  i wręczanie nagród

- 14.00 - 15.00: wspólne ognisko z kiełbaskami (zapewniamy kiełbaski - napoje własne)

- po ognisku - powrót do domu

V Strefy zmian:

Zorganizowane zostaną 2 strefy zmian:

1. Przy jeziorze gdzie zawodnicy będą musieli ubrać buty - biegowe. W strefie tej będą koszyki dla każdego zawodnika. W strefie wyłożone będą wykładziny w celu zabezpieczenia stóp przed zakładniem butów na stopy pokryte piaskiem. Niemniej jednak każdy zawodnik przed koszykiem może rozłożony własny ręcznik. W koszyku zawodnik zostawia okulary i czepek.

W strefie tej zawodnik musi założyć numer startowy. Ustalamy, że na dobiegu do 2-ej strefy zmian i jeździe rowerowej zawodnik musi mieć numer z tyłu. Natomiast na biegu numer trzeba przesunąć numer do przodu. Uczymy zawodników...

2. Druga strefa zmian - to miejsce gdzie pobierany zostanie rower i kask rowerowy. Rower ze strefy musi być wyprowadzony (najlepiej za siodełko), wsiąść na niego można dopiero za tak zwaną "belką". Kaski rowerowe muszą być przygotowane włśnie w tej strefie. Po skończonej jeździe w niej właśnie zawodnicy zostawiają rowery i kaski. 

Uwaga dotyczące II strefy: wbiegnięcie do strefy po pływaniu i po zakończonej jeździe rowerowej zorganizowane będzie od tej samej strony - chodzi o to by każdy zawodnik w strefie dystans z prowadzeniem roweru miał tej samej długości. 

VI Zapoznanie z trasą:

Przed zawodami każda z grup zostanie zapoznana z trasą - poprzez jej pokonanie i wytłumaczenie jej przebiegu. Trasa będzie oznaczona i zabezpieczona.

VII Przepisy Polskiego Związku Triathlonu:

- Dzieci najmłodsze - uczymy tych przepisów, od zawodników startujących kilkukrotnie w zawodach ogólnopolskich tych przepisów wymagamy... W związku z powyższym przypominamy, że w dniu zawodów na trasie rowerowej - również przed zawodami zawodnik musi posiadać kask na głowie... Po wyprowadzeniu roweru ze strefy zmian zawodnik może rozpocząć jazdę dopiero po przekroczeniu tak zwanej "belki" Przeczytaj regulamin PZTri >>>

Uwagi:  

- * z racji temperatury wody i wieku dzieci będzie to bardziej brodzenie po wodzie niż pływanie ( na wysokość uda)

- każdy kto ukończy zawody otrzyma drobną nagrodę

- zalecany rower - "górski" i buty - "biegowe" - rower musi być sprawny

- kask rowerowy jest obowiązkowy

- cały sprzęt sportowy zawodnik musi przygotować we włsnym zakresie. Dotyczy to zarówno roweru jak i okularów pływackich i czepków. Zalecamy czepki klubowe, które każdy zawodnik od nas otrzymał. Jeżeli jednak ktoś czepka już nie ma to startuje bez niego.

- W dniu zawodów - przed startem wypożyczać będziemy zawodnikom stroje startowe, ale w przypadku jak tych strojów braknie (rozmiar) to zawodnik musi startować w stroju własnym. Dlatego każdy musi posiadać własne slipki (chłopcy) stroje pływackie (dziewczynki). W tym wypadku chłopcy będą musieli ubrać koszulki biegowe.

- zachęcamy do przygotowani własnych gum z klamerkamii do przypięcia numerów startowych

- zakładany maksymalny czas pokonania Speed Triathlonu ostatniego zawodnika: plywnaie 4' + pobyt w I strefie zmian 1' + dobieg do II strefy zmian 3' + pobyt i wybiegnięcie ze II strefy zmian 1' + jazda rowerow 4,05km (3 pętle) 12' + pobyt w strefie 1' + bieg 6' = do 28 minut 

 

Partnerzy Delf

     Logo matam commodity       

Biuro Rachunkowe Plus Gryfino

 

Adnotacje Delf

  # grupy wiekowe Poprzednia wersja strony Delf      

1 % dla Delfa

Info o Delf

Gryfiński Klub Sportowy Delf,

ul. Łużycka 38,74-100 Gryfino, tel. 509 949 777, email: delf@delf.pl  

NIP: 858 16 49 343,  Regon:812340121,  KRS: 0000014967

Konto w Banku Alior Bank: 95 2490 0005 0000 4530 7281 5787