Rok 2010

W niedzielę 12 grudnia wzięliśmy udział w I Gryfińskim Wyścigu Rowerowym. W zawodach udział wzięło 34 młodych ludzi, w tym 15 z naszego klubu. Startowali również sympatycy kolarstwa z Maszewa, Hermesa i oczywiście przedstawiciele organizatora zawodów UKS Energetyk Junior Gryfino. 

Pierwsze trójki zawodników nagrodzone zostały pamiątkowymi pucharkami, a pozostali startujący okolicznościowymi medalami. Wszyscy uczestnicy mieli możliwość skonsumowania pysznej, kiełbaski wraz z bułeczką i napojem.

Przedsięwzięcie w kwocie 4 tys. zł dofinansował Powiat Gryfino.

Galeria >>>    Wyniki >>>

W sobotę 11 grudnia wzięliśmy udział w Mikołajkowych Zawodach Pływackich dla dzieci z rocznika 2000 i młodszych. Zawody zorganizował Marlin Gryfino. Nasi zawodnicy zdobyli wiele medali.

Wyniki >>>   

Galeria 54 zdjęć_>>>

Ogromną niespodziankę sprawili zawodnicy z grup II i III wraz z Super Mamami Delf dla swoich trenerów Moniki Saneckiej i Marka Saneckiego.

Podczas czwartkowego treningu sprawościowego ufundowali szkoleniowcą piękny i pyszny tort, szampany "Picollo" i specjalne koszulki ze swoimi wizerunkami. Równocześnie odśpiewali piosenkę własnej kompozycji:

Trener Delfa to jest gość, na treningu daje w kość, serce przy tym okazuje, i nas wszystkich dopinguje. Gdy nasz trener jest na fali, nasz wysiłek wnet pochwali, nie możemy strzelać focha bo przepadnie nam radocha. Jestem silny wytrzymały, dzięki trenerom doskonałym, ścieżki dla nas oczyszczają, przy tym ręce sobie ranią, a gdy trening konczy się, wszyscy płaczą krzyczą nie! Każdy dobrze o tym wie, bez trenera jest nam źle!

Galeria >>>

Pod znakiem Mikołaja odbył się

 tydzień 6 - 10 grudnia 2010r.

w naszym klubie.

Mała słodka niespodzianka - zabawa - zdjecia...

Galeria...

3.12.2010 zajęcia sprawnościowe grup IV i VI, trenerki - Agnieszki Janickiej odbył się na śniegu! Jak każdy trening rozpoczął się porządną rozgrzewką. Później były zjazdy w różnych formach, również z przeszkodami z sanek i ‘’jabłuszek’’… Nie byłoby zimowej radości gdyby nie bitwa śnieżna, w którą zaangażowali się również rodzice…. Na koniec każdy zamienił się w ‘’Anioła’’. Zawodnikom bardzo spodobała się taka forma treningu, więc jeśli tylko pogoda pozwoli, to treningów takich będzie więcej. Zachęcamy zawodników młodszych grup do systematycznego udziału w treningach sprawnościowych, które odbywają się w poniedziałki i w piątki w godzinach 14.40 – 16.00. Galeria…

W sobotę 27 listopada uczestniczyliśmy w I rzucie 12. edycji Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich. Przy lekko ujemnej temperaturze biegało się dość dobrze. Tradycyjnie w czołówce byli najlepsi. Nasi zawodnicy kilkukrotnie stawali na podium. Bieg otwarty na 3km wygrał Michał Bara.

Regulamin...   Galeria...    Wyniki...

Dzisiaj to jest w czw. 18.11 przeprowadziliśmy kolejny trening sprawnościowy na sali SP1. Trening trwał 90min., 15 min to część wstępna, zabawy z piłkami, przygotowanie kilkunastoelementowego toru (skok rozkroczny przez kozła, wchodzenie i przechodzenie po drabinkach, przewroty, przeskoki, wyskoki, zeskoki, slalomy itp.). Część główna to właśnie tor przeszkód przeplatany zabawami. Dzieci bardzo lubią pokonywanie przeszkód. W treningu były również elementy koszykówki - kozłowanie ze zmianą ręki kozłującej, zabawy: bieżna - "murarz", rzutna - "zbijak", skoczna - "przeprawa przez rzekę"

Galeria...

Grupa III prowadzona przez Monikę Sanecką przepłynęła 2km – 80 długości na poniedziałkowym treningu pływackim - 15.11.2010. Grupa ta ćwiczy już czwarty rok i do takiej objętości treningu jest bardzo dobrze przygotowana.  Objetość to składowa obciążenia treningu. W jezyk trenerskim mówi się, "Objętość nie boli..., boli intensywność".

Z trenowaniem jak z gotowaniem. Dobra kuchnia wymaga czasu, a smak wydobywa się przyprawami.

W piatek 5 listopada w auli Zespołu Szkół dokonaliśmy podsumowania minionego sezonu 2010. Zgromadzonych gości przywitała Prezes  Monika Sanecka. O strategicznych przedsięwzieciach mijajacego  roku przypomniał Wiceprezes ds. organizacyjnych Mariusz Podolak. Podziękowania dla kadry trenerskiej złożył Wiceprezes ds. sportowych Karol Pietraszuk. Prezentacji scen z życia sportowego: treningów, obozów i zawodów dokonał kierownik i trener klubu Marek Sanecki. Krótką część artystyczna - pokaz gimnastyki artystycznej dokonały gimnastyczki Hermesa: Justyna Wójcikowska, Aleksandra Kubiak i Julia Łopata. W czasie spotkania w poczet Delfiaków przyjęte zostały dzieci, które przygodę ze sportem rozpoczęły w październiku br. Wszyscy zawodnicy za zaangażowanie w treningi otrzymali  niepodzianki: kubek Delf, czepek Delf, 2 białe koszulki Delf, wszystko to zapakowane w ładne torebeczki Delf. Najstarsi zawodnicy otrzymali dodatkowo talony na spodnie treningowe Delf (do odbioru w najbliższym czasie).

Tytuły Super Mamy i Super Taty Delf otrzymali: Alzbieta Urbanek, Aneta Heda i Anna Gajewska, Grzegorz Rudziński, Marek Partyka.

Spotkanie zakończyło się wykonaniem wspólnego pamiątkowego zdjęcia.

Galeria...

W sobotę  30 października przeprowadzilismy sprawdzian rowerowy na rowerach górskich na dystansie około 3,5km.  W sprawdzianie udział wzięło 23 naszych zawodników. Test przeprowadziliśmy na ścieżce rowerowej i w jej okolicach: start: początek lasu w kierunku jeziora → do końca asfaltu → w lewo, objechanie małej pętelki → powrót w stronę Gryfina, w połowie trasy, przy dębie w prawo, na skrzyżowaniu w lewo (przed polem), po około 300m w lewo, przecinką, aż do ścieżki na której również skręt w lewo, do zamkniecia pętli.

Sprawdzian planujemy powtórzyć w sobotę 6 listopada by test mogli wykonać zawodnicy nieobecni na bieżącym sprawdzianie. (zobaczymy jaka będzie pogoda). Galeria...    Wyniki...

Sześcioro naszych reprezentantów wzieło udział w Polickim Ćwierćmaratonie. Tradycyjnie bardzo dobrze wystąpił Michał Bara, który z wynikiem 32,12 zajął drugie miejsce. Michał o 6 sekund przegrał z Piotrem Grzegórzkiem, który w tegorocznych Mistrzostwach Świata Młodzieżowców w Triathlonie zajął 13 miejsce. Świetnie wystąpił 16 letni Michał Szmaja, który trasę pokonał w 34min 48sek.

Wyniki...

Masowe Biegi Przełajowe to impreza w czasie której rywalizować mogą osob uprawiające różne sporty: gry zespołowe, pływanie, triathlon, La. Tymbardziej cieszą nas zwycięstwa naszych zawodników: Agnieszki Kowalczyk (2004) Radosława Białka (2004), Julii Saneckiej (2001), Patryka Wróbla (1999). Dla  naszych szkoleniowców szczególnie interesująca była rywalizacja uczniów klas piątych, którą wygrał zawodnik Delfa Patryk Wróbel. Patryk wygrał tak zwanym rzutem na taśmę... po długim pasjolującym finiszu. Gratulujemy! Na zdjęciu obok dekoracja chłopców klas piątych. Galeria...  Wyniki...  

♣ 04.10.2010  XXXII Bieg Transgraniczny Gryfino - Gartz

biegali dla sławy i satysfakcji...

3 października liczna grupa zawodników naszego klubu wraz z członkami zarządu i trenerami wzięła udział w XXXII Biegu Transgranicznym Gryfino - Gartz. Były to dla nas bardzo udane zawody.

Drugie miejsce w klasyfikacji generalnej zajał Michał Bara, pierwsze miejsce w grupie 40-49 zajął trener Marek Sanecki (8 ogólnie), ładnie zaprezentowali się Prezesi Delf: Monika Sanecka pokonała trasę w 54.31min. Mariusz Podolak zajął trzecie miejsce w grupie G-4 (18 ogólnie). Ogromną poprawę w stosunku do minionego roku uzyskał Michał Szmaja, który poprawił się o 2 min. 16 sek. Świetnie wystąpili nasi dwaj najmłodsi zawodnicy zawodów: Grzegorz Rudziński (99) i Jakub Rudziński (162). Pokonali kilku starszych kolegów z innych gryfińskich klubów, w tym zajmujących się triathlonem - uczestników Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.

Galeria...   Wyniki...

♣ 25.09.2010 Mistrzostwa Polski w Duathlonie

Michał Bara - Mistrzem Polski

Arcisz, Osicki, Sanecki - Wicemistrzami

Nasi zawodnicy zdobyli 6 medali podczas Mistrzostw Polski w Duathlonie, które rozegrane zostały w sobotę 25 września w Toruniu. 2 krążki wywalczył Michał Bara - złoty wśród młodzieżowców (20-23 lata) i brązowy w klasyfikacji generalnej, 2 Zuzanna Arcisz - srebrny w gronie juniorek starszych (18-19 lat) i brązowy w klasyfikacji generalnej kobiet. Srebrny medal w gronie juniorów starszych wywalczył Dorian Osicki. Srebrny medal wśród weteranów (40-49 lat) zdobył Marek Sanecki - trener wymienionych zawodników. W zawodach towarzyszących dzieci Delfa reprezentowali: Wiktoria Dzieszuk, Mateusz Wala, Jakub Rudziński i Mateusz Urbanek.

Wyniki: indywidualne... drużynowe...  dzieci...   Galeria...

Nasz zawodnik Michał Bara zajął drugie miejsce w Panasonic Evoia Triathlon na dystansie 1/2 Ironman: 1,9km pływania, 90km jazdy rowerowej, 21km biegu. Jest to bardzo dobry występ, biorąc pod uwagę, że był to jego pierwszy start na tym dystansie (Dotychczas startował jedynie na dystansach do 1500-40-10), a ponadto dzień przed tymi zawodnikami Michał startował w Klubowych Mistrzostwach Polski w Sztafetach. Zawody wygrał Dariusz Czyżowicz z Ironman Szczecin.

W zawodach udział wzięło 140 zawodników. Tego samego dnia rozegrany został pełny Ironman - zwycięzcą został Michał  Siejakowski.

Wyniki: 1/2 Ironman...   Ironmen... 

Podczas rozegranych w sobotę 4 września Klubowych Mistrzostw Polski w Sztafetach nasza męska drużyna zajęła ósme miejsce, info w przygotowaniu...

Wyniki: mężczyźni..., kobiety..., drużyny mix..., 

Amatorskie Mistrzostwa Rawy Mazowieckiej w Duathlonie...

Galeria... »

♣ 29.08.2010 Nowa ustawa o sporcie

Art. 1. Ustawa określa zasady uprawiania i organizowania sportu

Już 15 października w życie wejdzie nowa ustawa o sporcie. Jest to długo omawiany i jeszcze dłużej oczekiwany dokument, którego celem jest uregulowanie spraw związanych ze sportem, a w szczególności wyeliminowanie rozbieżności wynikających  z  dotychczasowego współistnienia dwóch dokumentów regulujących sprawy związane ze sportem: Ustawy o kulturze fizycznej i ustawy o sporcie kwalifikowanym. Z dniem wejścia w życie ustawy o sporcie, ustawy o KF (za wyjątkiem art. 43) i sporcie kwalifikowanym tracą moc.

Ustawa o sporcie z dnia 25 czerwca 2010...

Nasz zawodnik Michał Szmaja zajął 26 miejsce (13 w swoim roczniku), podczas XVI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży, która rozegrana została w Sławie. Były to bardzo dobrze zorganizowane zawody. Juniorzy młodsi rywalizowali na dystansie 600m pływania, 15,8 kolarstwa i 3,4km biegu. Dzięki temu że po 450m pływania zawodnicy wychdzili z wody, tras rowerowa i biegowa miały po 4 pętle zawody były bardzo widowiskowe. Szczególne trudna była trasa biegowa na której występował 100m ostry podbieg. Zresztą ten element trasy okazał się najtrudniejszy dla naszego Michała, który jest bardzo wysoki (191cm) i szczupły.

Michał okazał się najlepszym zawodnikiem województwa zachodniopomorskiego.

Michał Szmaja...  Galeria...  Wyniki...

W kolejnej ankiecie postawiliśmy pytanie: Triathlon czy Aquathlon dla młodzików na Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików? 

Przed paru laty w grupie wiekowej młodzika (16-17 lat) w ramach Miedzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików zawodnicy rywalizowali w triathlonie. Dyskutowano co należy zrobić by młodych triathlonistów było więcej, a ich poziom był wyższy. Prezes PZTri bez podsumowania dyskusji  w 2005 roku zgłosił do Ministerstwa Sportu wniosek o wprowadzenie do ogólnopolskiego systemu rywalizacji dzieci i młodzieży, w miejsce triathlonu - aquathlonu. Od tego roku młodzicy rywalizują w aquathlonie: 400m pływania - 2km biegu.

Spodziewanych efektów nie osiągnięto, ilość startujących nie wzrosła. W związku z powyższym stawiamy pytanie: Aquathlon czy Triathlon dla młodzików na MMM?

W zamknietej ankiecie pytaliśmy czy Gryfiński Festiwal Triathlonowy służy promocji Gminy Gryfino. W sondzie wypowiedziało się 106 osób: 83 (84%) głosujących stwierdziło, że GFT służy promocji Gminy Gryfino, 17 (16%) głosujących było przeciwnego zadania. dziękujemy za oddanie głosów.

W niedzielę 8 sierpnia uczestniczyliśmy w Mistrzostwach Polski w Aquathlonie, które rozegrane zostały w Gdyni. W zawodach towarzyszących dzieci, które rywalizowały na dystansie 200m pływania i 1000m biegu udział wzięło troje naszych pociech: W. Dzieszuk, G. Rudziński, W. Winkel. W wyścigu juniorów - (500m. pł i 2500m biegu) Z. Arcisz zajęła 4 m. wśród jun. st., M. Szmaja był 8 wsród jun. mł, a D. Osicki 9 wśród j. st. Michał Bara w starcie open był 7 w klasyfikacji generalnej i 5 wsród młodzieżowców. Zawody open ukończył również nasz trener Marek Sanecki - zajął 45 miejsce. Wszyscy otrzymali okolicznościowe medale. Start zaliczamy do udanych.

Wyniki: dzieci...   juniorzy...   open... Galeria...

31 lipca w Górznie rozegrane zostały Mistrzostwa Polski Open i Młodzieżowców na dystansie olimpijskim:1,5-40-10. W zawodach udział wzieo dwuch naszych zawodników: Michał Bara i Dorian Osicki - junior. Michał zajął 6 miejsce wsród młodzieżowców i 16 w klasyfikacji generalnej. Dorian Osicki był piaty wśród juniorów i 44 w klasyfikacji generalnej. Zawody wygrał Ukrainiec Kirovograd. Najlepszym Polakiem okazał się Sylwester Kuster. Do zawodów zgłoszonych zostało 146 zawodników.

Wyniki...   Galeria...

W niedzielę 25.07 wzięliśmy udział w Mistrzostwach Polski Juniorów, które rozegrane zostały we Frydmanie (małopolska - miejsce ubiegłorocznych rozgrywek Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży) Klub nasz reprezentowali Dorian Osicki, Zuzanna Arcisz, Michał Szmaja (jun. młodszy - startował poza konkursem). Udział w zawodach poprzedzony był  dwu tygodniowym przygotowaniem obozowym, które odbyło się w Zakopanym w ramach kadry województwa zachodniopomorskiego. Obóz prowadzony był przez trenera naszego klubu Marka Saneckiego. Niestety w związku z kłopotami zdrowotnymi w zawodach nie wzięła udziału Z. Arcisz. Dobry występ zaliczył Dorian osicki, który zajął 12 miejsce zdobywając 2pkt. w ramach rywalizacji sportu dzieci i młodzieży. Trenujący ostatnie dni pod okiem naszego szkoleniowca: Jakub  Piechocki został Wicemistrzem Polski, a Joanna Żak zajęła czwarte miejsce. Treningowo (pływanie+rower) wystapił M. Bara w triathlonie otwartym.

Wyniki:  K..., M..., open...

Malutka gateryjka...

Wszystko co dobre szybko się kończy i nasz obóz również zbliża się do końca. A był bardzo dobry. Wszystko nam się udało, wszyscy są zadowoleni. Pozostanie nam w pamięci na dlugie lata... zdjęcia, które wiecznie będą na stronie www.delf.pl niech świadczą gdzie członkowie Delf zdobywaja sprawność dzięki której są piękni, sprawni i wiecznie młodzi...

Do Szczecinka będziemy wracać, choć za rok pewnie pojedziemy gdzieś indziej, może w góry?

Sobota: galeria 102 zdjęć...

♣ 02.07.2010  U Burmistrza Szczecinka 

W piątek rano na zaproszenie Burmistrza Miasta Jerzego Hardie -Douglas gościliśmy w Urzędzie Miasta. Spotkanie odbyło sie w sali konferencyjnej. W czasie spotkania Burmistrz podpisał okolicznosciowe dyplomy dla naszych zawodników za uczestnictwo we wczorajszych zawodach. Mieliśmy okazję wysłuchać informacji o Szczecinku, jego historii, planach inwestyczyjnych, ale również ciekawej historii o szkockich korzeniach rodziny Burmistrza. W czasie spotkania wręczyliśmy Głowie Szczedcinka medal VIII Gryfińskiego Festiwalu Triathlonowego. Było sympatycznie!

Po wizycie w urzedzie grupa młodsza zwiedzała szczecinek i jego sklepy, a starsza pływała. Po południu część osób była w kinie, a część miała trening rowerowo pływacki. Po kolacji nastąpiło długo oczekiwane czyszczenie rowerów, a było co robić...

Galeria - U Burmistrza... 

Galeria - trening pływacki...

Galeria - czyszczenie rowerów...

Na pierwszym treningu grupa średnia i starsza zrealizowały trening sprawnościowy i biegowy z elementami pływania po południu grupa średnia pływała kajakami a starsi przepłyneli wpław całe jezioro. Grupy młodsze na rannym treningu podnosiły umiejętności rowerowe, a popołudniu po treningu rowerowym pływały i bawiły się wpiasku...

Galeria >>>

Rano trening towerowy, po południu pływanie w jeziorze...

Po godzinnym pakowaniu rowerów, o godz. 11.00 czterdziestu naszych zawodników wyjechało na obóz letni do Szczecinka.

Pobiliśmy rekord świata w pakowaniu rowerów do przyczepy - zmieściliśmy 46 rowerów!

Odpoczynek po szkolnych trudach, połączony z podnoszeniem możliwości sportowych najmłodsi będą mogli realizować w towarzystwie "starych" Delfiaków, którzy trenują u nas już 10 lat!

Po przyjeździe zrealizowaliśmy krótki trening rowerowy.

Nasz zawodnik Michał Bara  wygrał zawody Pucharu Polski w Malborku.

Nasi zawodnicy startowali i triumfowali... 

Galeria...

W środę 2 czerwca z okazji Dnia Dziecka 2010 zorganizowaliśmy zawody pływackie Rodzice - kontra Dzieci. Ścigaliśmy się w dwóch sztafetach: 25m pływania nogami - z deską oraz 25m pływania stylem dowolnym o 3kg słodyczy! Drużyna Dzieci składająca się z 33 dziewcząt i chłopców pokonała o ponad 40 sek. sztafetę Rodziców w pierwszym wyścigu. Na szczęście ambitni Rodzice zrewanżowali się w stylu dowlnym. Ostateczny, oficjalny wynik to remis 1:1. Szczęśliwe drużyny podzieliły się wygraną... chociaź nie do końca równo... Rewanż już za rok! Galeria...

22 maja zorganizowaliśmy VIII Gryfiński Festiwal Triathlonowy. Rozegranych zostało 10 wyścigów. Do programu wprowadzona została rywalizacja sztafet klubowych i firmowych. We wszystkich startach oraz konkursach sprawnosciowych wzięło udział ponad trzysta osób. W Festiwalu wystartowało wielu utytułowanych zawodników i zawodniczek. Triumfatorka startu Open Anna Grzesiak, tydzień po VIII GFT została Drużynową Akademicką Mistrzynią Świata, a indywidualnie wywalczyła piate miejsce. Cieszymy się z jej sukcesu i gratulujemy! Więcej w przygotowaniu...

Wyniki...  Galeria...  Więcej...   Film (w przygotowaniu)

Uczniowie SP4 przy znaczacym wsparciu naszych zawodników zajęli czwarte miejsce w Mistrzostwach Województwa w Duathlonie, które rozegrane zsostały we wtorek 25 maja w Parku Kasprowicza w Szczecinie. Tutuły Mistrzowskie zdobyli: Julia Sanecka, Piotr Partyka (kl.II), Mateusz Wala (kl.IV) Wicemistrzami zostali: Jakub Rudziński (kl.IV) i Julia Lewandowska (kl.V), brązowe pucharki podnieśli: Patryk Wróbel (kl.IV) i Wiktoria Dzieszuk (kl.V).

7 Dni Gryfina napisało...

22 maja zorganizowaliśmy VIII GFT

Pooglądaj, poczytaj, sprawdź....

Film VIII GFT >>>

W czwartek 6 maja siedmioro naszych młodych adeptów triathlonu wzięło udział w zawodach - sprawdzianie - aquathlonie. Uczniowie klas IV-VI szkół podstawych najpierw pływali na dystansie 200m, a nastepnie (po przerwie) biegali na dystansie 1000m. Zawodnicy do biegu startowali w kolejności uzyskanych wyników podczas pływania. Wygrywał ten zawodnik, który pierwszy wbiegł na metę. Pomysłodawcą i głównym organizatorem przedsięwzięcia był trener UKS Lusowo Borys Monastyrski. Do rywalizacji przystąpiło 32 zawodników. Pomimo deszczu sprawdzian przebiegł bardzo sprawnie. Jesteśmy bardzo zadowoleni, że wzięliśmy w nim udział. Dlatego w przyszłości podobną forme Aquathlonu w przyszłości zorganizujemy w Gryfinie, jest to fajna możliwość monitoringu efektów realizowanej pracy treningowej.

Na zdjęciu obok: Jakub Rudziński, prosimy zwrócić uwagę na prawidłowa technikę biegu, lużno uniesione ramiona!                       

Poniżej zawodnicy ustawieni w kolejności uzyskanych wyników podczas pływania.

Galeria...   Wyniki_Exel...    Wyniki_Pdf...

Nasi zawodnicy najlepsi w gronie 198  zawodników, którzy stanęli na linii startu XXXI Biegu Transgranicznego Dolina Dolnej Odry. Bieg rozegrany został 3 maja 2010 roku przy desczowej pogodzie. Zawody wygrał Michał Bara, w grupie młodzików pierwszy był Szymon Krzewski, w grupie juniorek wygrała Zuzanna Arcisz, wśród juniorów pierwszy był Dorian Osicki, a drugi Michał Szmaja, w grupie 40-50 lat trzecie miejsce zajął Marek Sanecki. Bardzo dobrze wystąpił również Wiceprezes Delf Mariusz Podolak, który w klasyfikacji generalnej zajął ??miejsce, ?? w swojej grupie wiekowej. W dobrej formie zawody ukończyli rownież nasi młodsi zawodnicy Adrian Ciastko i Jakub Juszczak. Wśród kobiet zawody wygrała triathlonistka Paulina Kotwica!  

Galeria...   Wyniki: ogólne...   w grupach wiek...

1 maja zorganizowaliśmy Majówkę Rowerową. Spotkaliśmy się o godz. 10.00 za CW Laguna. Podzieleni na trzy grupy wyruszyliśmy na trening  - rajd rowerowy. Najmłodsi pod opieką Małgorzaty Wiącek i Anny Podolak, średnia grupa  pod okiem Moniki Saneckiej i Arkadiusza Koczana, a najstarsi w towarzystwie Marka Saneckiego i Mariusza Podolaka. W rajdzie uczestniczyła liczna grupa rodziców z czego bardzo się cieszymy. Po 90 minutowym zwiedzaniu różnych okolic Gminy Gryfino, poznawaniu tutejszych legend przyjechaliśmy do lasku za kortami tenisowymi, gdzie czekało na nas drewno na ognisko przygotowane przez pracowników OSIR - serdecznie dziekujemy. Szybko rozpaliliśmy ognisko, upiekliśmy kiełbaski i przystąpiliśmy do gier i zabaw. Przeciągaliśmy linę, skakaliśmy w workach na czas, graliśmy w zbijaka. Było fajnie. Perę scen...

Sprawność biegową kształtować można poprzez gry i zabawy. Grupa piąta prowadzona przez Monike Sanecką doskonaliła swoja wytrzymałość poprzez grę terenową - podchody.

Galeria...

Nasi zawodnicy zdobyli 9 medali podczas Mistrzostw Województwa Zachodniopomorskiego w Duathlonie, które rozegrane zostały 25.04.2010 w Policach. Pierwsze miejsca w swoich grupach wiekowych zdobyli: Julia Lewandowska, Mateusz Wala, Zuzanna Arcisz, Dorian Osicki, Michał Bara. Otrzymaliśmy również Puchar dla najliczniej reprezentowanego klubu - startowało 19 naszych reprezentantów.

Mateusz Wala - czwartoklasista - pokonał dwa lata od siebie starszego Michała - zobacz...

W sobotę 10.04.2010 wzięliśmy udział w 68 edycji Masowych Biegów Przełajowych. Pierwsze miejsca zajęli: Michał Bara - bieg otwarty, Zuzanna Arcisz - bieg juniorek, Dominik Zakrzewski - bieg chłopców klas IV. W biegu tym pierwszych 4 zawodników reprezentuje nasze barwy, a w pierwszej dziesiątce, znalazło się aż 7 naszych młodych triathlonistów. Zaprocentował obóz zimowy... 

Galeria...  

Czworo naszych zawodników zostało nagrodzonych i wyróżnionych podczas Gali Gryfińskiego Sportu. Drobne nagroddy pieniężne otrzymali: Michał Bara - brazowy medalista Mistrzostw Polski Młodziezowców i Zuzanna Arcisz - brązowa medalistka Ogólnopolskiej Olimpoiady Młodzieży. Książkowe wyróżnienia otrzymali młodzicy: Karolina Partyka i Michał Szmaja. Są to wychowankowie Moniki i Marka Saneckich.

Mała galeria...  

Nasz zawodnik Michał Bara zajął 14 miejsce w XXIV Biegu zaślubin, który rozegrany został w sobotę 20.03.2010 w Kołobrzegu. 15 kilometrową trasę Michał pokonał w 51min. 12 sek., 17,58 km/h. Wbiegu udział wzięło 520 zawodników, w tym 58 kobiet.

W biegu udział wzięli również zawodnicy Klubu Biegacza Hermea Gryfino: G. Zembik (64m), A. Kobus (165), F. Tomczyk (174), L. Ludwiniak (310), Kornelia Olejarz (331), M. Konecki (332)

Wyniki...

W sobotę 20 marca zorganizowaliśmy klubowy  Rajd Pierwszego Dnia Wiosny. Wzięło w nim udział  120 osób, zawodników, najmłodszych adeptów triathlonu i ich rodziców, dziłaczy i trenerów klubu. Pomimo wiosennej - lekko deszczowej pogody imprezę zaliczamy jako udaną. Więcej...

Galeria...

W sobotę 20.02.210 stasrtowaliśmy w III Rzucie Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich. Zawody rozegrane zostały przy pieknej scznej pogodzie, pomimo, że zapowiadany był deszcz ze śniegiem.  Biegało się ciężko w związku z dużą ilością  śniegu na trasie i nierównościach. Jednak wszyscy mieli takie same warunki. Rywalizację różnicował fakt, że niektórzy zawodnicy startowali w kolcach lekkoatletycznych. Nasi zawodnicy walczyli jak tygrysy i niejednokrotnie stawali na podium. Obejrzyj...

W Obozie w Stroniu Śląskim uczestniczyło kilkunastu naszych zawodników. Ci starsi trenowali w górach przez dwa tygodnie, a młodsi przez dni siedem. Był to bardzo udany obóz, szczególnie dla grupy młodszej. Grupa ta ćwiczyła dwa razy dziennie, rano był to trening w biegowy, a po południu pływacki. Cele zostały osiągnięte.

 Obejrzyj...     

W piątek 22 stycznia w Gryfińskim Domu Kultury przeprowadziliśmy podsumowanie sezonu sportowego 2009. Była to niepowtarzlna okazja do zebrania w jednym miejscu niemal wszystkich naszych zawodników oraz liczne gorno rodziców naszych pociech. Okazałó się, że 139miejsc siedzącychgryfińskego kina okazało się zecydowanie niewystarczającą ilością dla naszego środowiska.                                                   Spotlkanie uświetniły występy: gimnastyczek artystycznych Hermesa (A. Kubiak, J. Wójcikowska, A. Florek, W. Żórowska). Wokalny GDK w ykonaniu W. Kubowicz, Z. Woś oraz taneczny zespołu Tańca Vogue, który wykonał etiudę taneczną - Triler. Zespół wystąpił w składzie: A. Kaińska, K. Dąbek, N.Wesołowska, A. Buda, A. Jędrzeczyk, K. Popielarska, K. Partyka, I. Czarnojan.Wszyscy zawodnicy nagrodzeni zostali okolicznościowymi kalendarzami Delf na 2010r., a najsolidniejsi okoicznościowymi medalami. Najlepsi otrzymali specjalne "zegarki" Firmy Garmin.  Galeria...  

W sobotę 16 stycznia uczestniczyliśmy w II rzucie Biegów Górskich. Biegało sie bardzo trudno z racji dość głębokiego, nie trzymajacego sie śniegu. W związku z tym, że część osób biegała w kolcach stwierdzić trzeba, że rywalizacja nie była równa. Nie mniej jednak nasi zawodnicy radzili sobie bardzo dobrze.

Fotka...