Gryfiński Klub Sportowy DELF

Stara wersja strony

Reklama

<<< >>>

 

 

 

 

 

 

 

Info

 Gryfiński Klub Sportowy Delf

 ul. Łużycka 38, 74-100 Gryfino

tel. 509-949-777

tel. 91-311-04-64

email: delf@delf.pl

NIP: 858-16-49-343

Regon: 812340121

KRS: 0000014967

Konto w Banku BPH:

13106000760000320001092012

 

 

 Statut Delf


Najpiękniejsza pora roku to??
Wiosna
Lato
Jesień
Zima

Zobacz wyniki»
Ankietę dodał:delf
Ankieta z dnia: 22-05-2011
Trwa dni: 365

Tu jesteś :: Galeria » Obozy » Rok 2011

-Ostatnie dni - kolejne czyszczenie rowerów, zbliżenia -pamiętajmy jak wyglądaliśmy... Ognisko, popisy sprawnści rowerowej, zabawa >>> 

- W czasie obozu dwukrotnie przeprowadziliśmy sporawdzian techniki i dynamiki jazdy na dystansie 130m. Prezentujemy każdego uczestnika sprawdzianu na linii startu >>> 

- trening pływacki na basenie w Świdwinie, zabawy skoki - również skoki w parach..., scenki z wieczornej odprawy >>>

- triathlon to jazda rowerowa - jazda w różnych warunkach, a w konsekwencji konieczność czyszczenia sprzętu: przerzutek, wielotrybu, łańcucha i innych elementów. Od czasu do czasu łapie się tak zwaną "gumę", którą trzeba umieć zmienić. My tegu uczymy, co widać  w załączonych obrazkach. Uczymy również plywać, bo by Jan pływał, to mały Jasiu musi się uczyć, ćwiczyć i płynnie przejść do treningu >>>

- Obwód stacyjny - forma treningu sprawnościowego - selektywnego ćwiczenia wybranych grup mięśniowych, trening i zabawa w wodzie - otwartym akwenie, powrót do osrodka na rowerach, w grupie z "myszką na plecach", a na koniec dnia ognisko i zabawy taneczne >>> 

- Przed wyjściem na trening sprawnościowy, sam trening - skipy, wieloskoki, starty, zdjęcia indywidualne. Trening prowadzony przez Monikę Sanecką >>>

- Połczyn znany jest z przepięknego Parku Zdrojowego. My jesteśmy wrażliwi na piękno przyrody i uczymy tej wrażliwości naszych podopiecznych. Grupy Moniki Saneckiej i Arkadiusza Koczana na tle kwiatów, krzewów i drzew >>> 

- Sprawdzian biegowy na dystansie 1000m przeprowadzony na ścieżce rowerowej, która powstała na terenie po byłej linii kolejowej. Zawodnicy biegli 500m w jedną stronę, a następnie wracali. W teście uczestniczyli zawodnicy starsi >>>  

- Trening najmłodszych uczestników obozu - grupy poprowadzony przez Arkadiusza Koczana w okolicach Połczyna >>> 

 Podobne strony

« wstecz | drukuj | w górę ↑